防止腎結石長大的方法有大量飲水、調整飲食、適度運動、藥物治療、手術干預等。
1. 大量飲水：多喝水能增加尿液生成，稀釋尿液中結晶物質的濃度，減少晶體沈積，從而抑制結石生長。一般建議每天飲水2000 - 3000毫升，可分多次飲用，不要等到口渴了才喝水。尤其在炎熱天氣或運動後，更要及時補充水分。
2. 調整飲食：根據結石成分調整飲食結構至關重要。如果是草酸鈣結石，應減少菠菜、甜菜、堅果、可可、茶葉等富含草酸食物的攝入；尿酸結石患者要避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、啤酒等；磷酸鈣結石患者則需控制鈣和磷的攝入，少吃牛奶、奶製品等。
3. 適度運動：適當的運動有助於結石的排出，防止其在體內進一步長大。可選擇跳躍運動，如跳繩、跳健身操等，利用重力作用促進結石下移。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
4. 藥物治療：根據結石的成分和患者的具體情況，合理使用藥物。例如，尿酸結石患者可使用鹼化尿液的藥物，以溶解尿酸結石；胱氨酸結石患者可服用硫普羅寧等藥物，降低胱氨酸的排泄。
5. 手術干預：對於較大的結石或藥物治療、保守治療無效的情況，可考慮手術治療。常見的手術方式有體外衝擊波碎石術、輸尿管鏡碎石取石術、經皮腎鏡碎石取石術等，通過手術將結石取出，防止其繼續生長。
定期進行體檢和泌尿系統超聲檢查，瞭解結石的變化情況。若出現腰腹部疼痛、血尿等症狀，應及時就醫，以便採取合適的治療措施。
