肚子發緊發硬有可能是宮縮，但也可能是其他原因引起的。如果頻繁出現肚子發緊發硬且伴有疼痛、陰道出血等異常情況，應立即前往醫院就診，明確原因並進行相關處理。
肚子發緊發硬可能是宮縮的表現。宮縮分為真性宮縮和假性宮縮。真性宮縮是分娩的重要徵兆，一般具有規律性，起初可能間隔時間較長，隨後間隔逐漸縮短，強度逐漸增強，疼痛也會逐漸加劇，常伴有宮頸管縮短和宮口擴張，多發生在臨近預產期時。而假性宮縮通常是偶發性的，沒有規律性，持續時間較短，強度較弱，一般不會引起宮頸管和宮口的變化，可能在懷孕中晚期就會出現，孕婦長時間保持同一姿勢、過度勞累、精神緊張等都可能誘發假性宮縮。
另外，肚子發緊發硬還可能是消化不良、腸道積氣等胃腸道問題導致的，例如進食過多產氣食物、胃腸蠕動減慢等，可能使腹部出現脹滿、發緊發硬的感覺，但一般會伴有腹脹、腹痛、排氣排便異常等胃腸道症狀。
在日常生活中，孕婦要注意多休息，避免長時間站立或行走，不要過度勞累，保證充足的睡眠。同時，要注意胎動情況，按時進行產前檢查，以便及時發現異常並處理。
