土豆消腫一般需要敷10~20分鐘，不宜超過30分鐘，每天可重復多次。
土豆消腫的原理在於其含有的維生素和微量元素能夠促進血液循環，從而幫助緩解皮膚和軟組織的腫脹。當身體某部位出現腫脹時，可以將土豆切成薄片，外敷於腫脹部位。土豆片中的有效成分能夠滲透皮膚，發揮消腫作用。一般來說，每次敷10~20分鐘，土豆中的有效成分就能被皮膚充分吸收。若腫脹較嚴重，可適當延長敷用時間，但不宜超過30分鐘，以免對皮膚造成刺激。同時，每天可重復敷用多次，以增強消腫效果。
需要注意的是，土豆消腫雖然是一種簡單有效的家庭療法，但並非適用於所有類型的腫脹。對於由外傷、靜脈輸液滲出等引起的局部腫脹，土豆消腫通常能取得較好的效果。然而，對於嚴重的腫脹、疼痛或其他症狀不明確的情況，應及時就醫並遵循醫生的建議進行治療。此外，若對土豆過敏或皮膚存在破損、炎症等情況，應避免使用土豆進行消腫。
使用土豆消腫後，應保持局部皮膚的清潔和乾燥，避免感染。若腫脹部位出現疼痛、紅腫加劇或其他不適症狀，應立即停止使用土豆並就醫。同時，在治療期間，應注意休息，避免過度勞累，以促進身體的恢復。
