津液的生理功能主要有滋潤濡養、化生血液、調節陰陽、排泄廢物等。
1. 滋潤濡養：津液含有豐富的營養物質，能夠滋潤和濡養人體的各個臟腑、組織和器官。例如，唾液可以滋潤口腔，使口腔黏膜保持濕潤，有助於食物的咀嚼和吞咽；淚液可以滋潤眼睛，防止眼睛乾澀；胃液、腸液等消化液能夠滋潤胃腸道，促進食物的消化和吸收。津液還能滋潤皮膚，使皮膚保持光滑、柔軟，防止皮膚乾燥、皸裂。
2. 化生血液：津液是血液的重要組成部分。飲食中的水谷精微經過脾胃的運化，吸收其中的津液，再與營氣等結合，共同化生為血液。津液為血液的生成提供了必要的物質基礎，維持了血液的正常量和正常功能。如果津液不足，可能會導致血液生成減少，出現血虛等病理狀態。
3. 調節陰陽：津液的代謝與陰陽平衡密切相關。當人體陽氣偏盛時，津液可以通過出汗等方式排出體外，帶走多餘的熱量，從而調節人體的體溫，維持陰陽平衡。相反，當人體陰氣不足時，津液可以滋養臟腑，補充陰氣，防止陰虛陽亢。
4. 排泄廢物：津液在代謝過程中，能夠將人體產生的代謝廢物通過尿液、汗液等方式排出體外。例如，尿液是津液經過腎臟的過濾和重吸收後形成的，其中含有尿素、尿酸等代謝廢物，通過排尿可以將這些廢物排出體外，維持體內環境的清潔和穩定。
人體的津液代謝是一個複雜而精細的過程，與多個臟腑的功能密切相關。在日常生活中，應保持合理的飲食和生活習慣，適量飲水，避免過度勞累和情緒波動，以維持津液的正常代謝和生理功能。若出現津液代謝異常的情況，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
