山楂、麥芽、神曲、萊菔子、雞內金等草藥都對幫助消化有一定功效。
1. 山楂：山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。它含有多種有機酸，如山楂酸、蘋果酸等，能增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，有助於消化油膩肉食積滯。無論是直接食用新鮮山楂，還是用山楂乾泡水、煮粥，都能起到消食化積的作用，尤其適合在進食過多油膩食物後飲用。
2. 麥芽：麥芽味甘，性平，歸脾、胃、肝經。其富含澱粉酶、轉化糖酶等，能促進澱粉類食物的消化。常用於米面薯芋等澱粉性食物積滯不化，可將麥芽炒熟後泡水飲用，對於緩解腹脹、食慾不振等消化不良症狀有較好效果。
3. 神曲：神曲味甘、辛，性溫，歸脾、胃經。它是由麵粉和多種藥物混合發酵而成，含有酵母菌、澱粉酶等成分，能消食和胃，對各種飲食積滯均有一定的消化作用。可與其他藥材搭配煎服，以增強消食效果。
4. 萊菔子：萊菔子味辛、甘，性平，歸肺、脾、胃經。它具有消食除脹、降氣化痰的功效，尤其擅長消積滯、行氣滯，對於食積氣滯導致的腹脹、腹痛等症狀有很好的緩解作用。可將萊菔子炒熟後研末沖服。
5. 雞內金：雞內金味甘，性平，歸脾、胃、小腸、膀胱經。它含有胃激素、角蛋白等成分，能促進胃液分泌，增強胃運動功能，幫助消化。無論是煎服還是研末服用，都能有效治療飲食積滯、小兒疳積等病症。
使用這些草藥幫助消化時，應根據自身情況合理選用，不可盲目過量服用。若消化不良症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業指導下進行治療。
