一般在月經乾淨後3至7天上環。
通常情況下，月經乾淨後3至7天這個時間段，子宮內膜處於增生期的早期，比較薄，此時上環可以減少出血和感染的風險。因為如果在月經剛乾淨就上環，子宮內膜可能還沒有完全修復，容易導致上環過程中出血較多；而如果超過7天，子宮內膜可能會增厚，上環後可能會引起更多的出血，甚至影響環的放置效果。
從生理角度來看，這個時間段女性的身體也處於相對穩定的狀態，激素水平較為平穩，陰道內的環境也相對清潔，有利於減少術後感染的幾率。而且在這個時期，子宮頸口相對較緊，環放置後不容易脫落。不同女性的月經週期和身體狀況可能會有所差異，但總體來說，3至7天是比較合適的時間。
上環後要保持外陰清潔，短時間內避免性生活和盆浴，防止細菌感染。可能會出現少量陰道出血和下腹不適，一般會自行緩解。如果出血較多、腹痛嚴重或伴有發熱等異常情況，應及時就醫。
