市面上有多種能讓牙齒變白的牙膏，常見的有美白牙膏、含小蘇打牙膏、含酵素牙膏、含珍珠粉牙膏、含活性炭牙膏等。
1. 美白牙膏：含有特殊的美白成分，如過氧化物等。這些成分能夠溫和地去除牙齒表面的污漬和色素沈著，逐漸讓牙齒恢復亮白。不過，美白效果可能因個人牙齒狀況和使用時間長短而有所不同。
2. 含小蘇打牙膏：小蘇打具有一定的清潔和去污能力。它可以幫助去除牙齒表面的牙菌斑、食物殘渣等，從而起到一定的美白作用。但長期使用可能會對牙齒表面的牙釉質造成一定損傷，需適度使用。
3. 含酵素牙膏：酵素能夠分解牙齒表面的污垢和細菌，促進口腔清潔。在一定程度上可以改善牙齒的色澤，使牙齒看起來更加潔白。使用時需注意牙膏的保存條件，避免酵素失活。
4. 含珍珠粉牙膏：珍珠粉中含有的碳酸鈣等成分有助於增加牙齒的光澤度，對牙齒美白有一定輔助效果。同時，珍珠粉還具有一定的抗菌消炎作用，有助於維護口腔健康。
5. 含活性炭牙膏：活性炭具有強大的吸附能力，能夠吸附牙齒表面的色素和異味。使用後能讓牙齒在短時間內看起來更白，但如果使用不當，可能會導致牙齒表面粗糙。
牙齒美白是一個循序漸進的過程，不同人的牙齒狀況和對牙膏的反應可能不同。在選擇美白牙膏時，應根據自身情況謹慎挑選。如果牙齒本身存在疾病或敏感問題，建議先咨詢專業牙醫的建議，再選擇合適的牙膏。
