一週歲寶寶拉肚子時，可選擇的食物有小米粥、蘋果泥、胡蘿蔔泥、軟麵條、蛋黃等。
1. 小米粥：小米粥具有健脾和胃的作用，易於消化吸收。將小米洗淨後熬煮成濃稠的粥，可適當多熬一會兒，讓小米充分軟爛。給寶寶餵食時，注意溫度適宜，不要太燙，也不要太涼，可少量多次餵食，既能補充寶寶因拉肚子流失的水分，又能提供一定的能量。
2. 蘋果泥：蘋果含有豐富的果膠，具有吸附和收斂的作用，能幫助止瀉。將蘋果洗淨去皮去核後，切成小塊，用勺子或料理機壓成泥狀即可。可直接餵食給寶寶，每天適量食用，能在一定程度上緩解寶寶拉肚子的症狀。
3. 胡蘿蔔泥：胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素等營養成分，對寶寶的腸胃有一定的調理作用。把胡蘿蔔洗淨去皮後切成小塊，蒸熟後用勺子壓成泥。胡蘿蔔泥口感香甜，寶寶通常比較容易接受，可作為拉肚子期間的輔食之一。
4. 軟麵條：軟麵條容易消化，能為寶寶提供必要的碳水化合物。煮麵條時，可將麵條煮得軟爛一些，搭配少量的青菜碎，增加營養。煮好的麵條可適當加一些清淡的湯汁，讓麵條更有味道，便於寶寶食用。
5. 蛋黃：蛋黃富含蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，適量食用可以補充寶寶的營養。將雞蛋煮熟後，取出蛋黃，壓成泥狀，可添加少許溫水稀釋後餵食給寶寶。但要注意不要過量食用，以免加重腸胃負擔。
寶寶拉肚子期間，飲食要清淡、易消化，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。同時，要注意觀察寶寶的症狀，如果拉肚子情況嚴重或持續時間較長，應及時帶寶寶就醫。
