一般情況下，精子存活時間在20分鐘至7天。
精子的存活時間受多種因素影響。在體外，若直接暴露在空氣中，由於環境乾燥、溫度變化等不利因素，精子通常只能存活20分鐘左右。而在女性體內，存活時間會有所不同。在陰道內，酸性環境對精子有一定殺傷作用，一般能存活2至8小時；進入子宮後，環境相對適宜，存活時間可延長至2至3天；若到達輸卵管，在特定條件下，精子甚至能存活7天左右，等待與卵子結合。
從生殖醫學角度來看，瞭解精子存活時間對於備孕和避孕都有重要意義。比如，在備孕時，可根據精子存活時間合理安排同房時間，提高受孕幾率。而對於避孕而言，也能更準確地把握安全期。精子存活時間還與男性生殖健康相關，一些疾病或不良生活習慣可能影響精子存活。
保持良好的生活習慣有助於維持精子的活力和存活時間。男性應避免久坐、戒煙限酒，適度運動，保持規律作息。同時，避免接觸高溫、輻射等有害環境，減少對精子的損傷，以保障生殖健康。
