一般情況下，腳背骨折後消腫的時間在1-3周。
腳背骨折後，腫脹的消退時間受多種因素影響。骨折程度較輕，如無明顯移位的裂紋骨折，周圍軟組織損傷相對較小，通常在1周左右腫脹可逐漸減輕。若骨折有一定移位，對周圍軟組織、血管等造成較大損傷，腫脹可能會持續2-3周。治療方法和個人身體狀況也會影響消腫時間。及時進行妥善固定、制動，能減少局部出血和滲出，有利於消腫；年輕、身體健康、血液循環良好的患者，消腫相對較快。
從更廣泛的角度看，一些患者可能因後期護理不當，如過早下地活動、受傷部位受到二次傷害等，導致腫脹反復或消退延遲。還有部分患者可能本身存在一些基礎疾病，如糖尿病、血管疾病等，也會影響局部血液循環和組織修復，進而延長消腫時間。
在恢復期間，要保持受傷部位清潔乾燥，避免沾水以防感染。盡量抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，以促進骨折愈合。同時，嚴格遵循醫囑進行康復訓練，不可盲目自行活動，以免影響恢復。
