測排卵的方法有基礎體溫測定、排卵試紙檢測、B超監測排卵、宮頸黏液觀察、激素測定等。
1. 基礎體溫測定：
需在每日清晨醒來後，不做任何活動，立即測量體溫並記錄。排卵前體溫較低，排卵後因孕激素作用，體溫會升高0.3 - 0.5℃，根據體溫變化可大致判斷排卵時間。但此方法受多種因素影響，如睡眠、疾病等，準確性相對有限。
2. 排卵試紙檢測：
通過檢測尿液中黃體生成素LH的峰值來預測排卵。一般在月經週期第10天左右開始檢測，每天一次，當試紙出現強陽性時，預示著24 - 48小時內可能排卵。操作簡便，但結果可能受尿液稀釋等因素干擾。
3. B超監測排卵：
是較為準確的方法。從月經週期第8 - 10天開始，通過B超觀察卵泡的大小、形態及生長速度等。當卵泡直徑達到18 - 25mm時，提示卵泡成熟，即將排卵。不過該方法需多次前往醫院檢查，費用相對較高。
4. 宮頸黏液觀察：
排卵前，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，類似蛋清樣。可通過觀察宮頸黏液的性狀來推測排卵情況。但這種方法主觀性較強，個體差異也較大。
5. 激素測定：
主要是測定血液中的性激素水平，如雌激素、孕激素、LH等，以瞭解卵泡的發育和排卵情況。一般在特定的月經週期時間進行採血檢查。此方法專業性強，需在醫生指導下進行。
不同的測排卵方法各有優缺點，女性可根據自身情況選擇合適的方法。若有生育計劃或存在排卵異常等問題，建議咨詢專業醫生，結合多種方法綜合判斷排卵情況，以提高受孕幾率或明確病因進行針對性治療。
