芹菜的吃法多種多樣,比如涼拌芹菜、芹菜炒肉絲、芹菜炒豆乾、芹菜餃子、芹菜粥等。
1. 涼拌芹菜:將芹菜洗淨切段,放入開水中焯燙至斷生,撈出過涼水,瀝乾水分。加入蒜末、生抽、醋、鹽、糖、香油、辣椒油等調料拌勻即可。口感清爽,能保留芹菜的原汁原味。
2. 芹菜炒肉絲:把芹菜洗淨切段,豬肉切絲。肉絲用生抽、料酒、澱粉醃制一會兒。鍋中倒油,油熱後放入肉絲煸炒至變色,再加入芹菜翻炒均勻,加入適量鹽、雞精調味,炒熟出鍋。此菜葷素搭配,營養豐富。
3. 芹菜炒豆乾:芹菜切段,豆乾切絲。鍋中倒油,油熱後先放入豆乾絲翻炒幾下,再加入芹菜繼續翻炒,加入鹽、生抽等調料調味,炒至芹菜斷生即可。豆乾的醇厚與芹菜的清香相得益彰。
4. 芹菜餃子:將芹菜洗淨切碎,與肉餡混合,加入適量鹽、生抽、蠔油、香油等調料攪拌均勻,包成餃子。煮熟後蘸上醋汁食用,味道鮮美。
5. 芹菜粥:大米淘洗乾淨,加水煮粥。芹菜洗淨切碎,在粥快煮好時加入芹菜,繼續煮至芹菜熟爛,加入適量鹽調味即可。此粥清淡可口,有養生功效。
在食用芹菜時,應選擇新鮮、無農藥殘留的芹菜。腸胃功能較弱者,不宜過量食用,以免引起腸胃不適。