懷孕指的是妊娠。肚子脹脹指的是腹脹。妊娠一個多月腹脹多數是正常的。
在妊娠初期，體內激素水平會發生顯著改變，如孕激素水平升高，會使平滑肌鬆弛，其中包括胃腸道的平滑肌，會導致胃腸蠕動減慢，食物在腸道內停留時間延長，產生氣體積聚，從而引起腹脹。另外，妊娠一個多月時，子宮開始逐漸增大，可能會對周圍的器官，如腸道等產生一定的壓迫，也會導致腹脹的感覺。如果孕婦在這個時期食用了較多容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道內被分解發酵時會產生大量氣體，導致腹脹，都屬於正常的。
日常要注意飲食，盡量少食多餐，選擇容易消化的食物，如小米粥、麵條等，避免食用過多容易產氣的食物，像豆類、洋蔥等。適當增加活動量，比如散步等輕柔的運動，有助於促進胃腸蠕動，緩解腹脹。
