流感病毒感染一般是可以自己好的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊流感病毒，抑制其在體內的複製和擴散。在免疫系統與病毒鬥爭的過程中，人體會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在發揮作用的表現。
大多數健康人感染流感病毒後，免疫系統能夠在1 - 2周左右逐漸清除病毒，身體也會隨之恢復健康。不過，這一過程也受到多種因素的影響。比如患者的年齡、基礎健康狀況等。兒童、老年人以及本身就有慢性疾病等免疫力較弱的人群，感染流感病毒後，免疫系統可能難以迅速有效地控制病毒，病情可能會加重，甚至引發肺炎、心肌炎等嚴重併發症，這種情況下就很難自行恢復。
即便流感病毒感染通常能自愈，在患病期間也需要多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的能量來對抗病毒。同時要多喝水，保持呼吸道濕潤，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。飲食上要營養均衡，增強身體的抵抗力。如果症狀持續不緩解或者出現呼吸困難、高熱不退等嚴重情況，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。
