一般情況下，戴口罩會減少流感病毒傳播。
流感病毒主要通過飛沫傳播，當流感患者咳嗽、打噴嚏或說話時，會噴出帶有病毒的飛沫，這些飛沫可以在空氣中懸浮或落在物體表面。口罩能夠起到物理屏障的作用，阻擋大部分含有病毒的飛沫。醫用外科口罩和N95口罩等，對飛沫有較好的過濾效果，能有效減少吸入帶有流感病毒飛沫的幾率。
對於流感患者而言，戴口罩也能防止自身噴出的飛沫擴散到周圍環境中，降低將病毒傳播給他人的風險。在流感高發季節，在人員密集的場所，如商場、公交車、醫院等，普遍佩戴口罩，能大大減少流感病毒在人群中的傳播機會。而且，口罩的防護作用不僅針對流感病毒，對其他呼吸道傳染病病原體也有一定的阻擋作用。
在選擇和使用口罩時，要挑選符合標準的正規產品，並且正確佩戴。要確保口罩貼合面部，遮住口鼻。同時，要注意及時更換口罩，避免長時間使用同一個口罩導致防護效果下降。如果自身出現流感症狀或與流感患者密切接觸後，身體出現不適，應及時就醫並遵循專業醫生的建議進行診斷和治療 。
