一般情況下，口罩可以抵擋流感病毒感染。
口罩能起到抵擋流感病毒感染的作用，其原理在於物理阻隔。流感病毒主要通過飛沫傳播，當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，會噴出攜帶病毒的飛沫。口罩的細密材質可以像濾網一樣，攔截這些飛沫，減少病毒傳播到空氣中進而被他人吸入的幾率。
醫用外科口罩和N95口罩對流感病毒的防護效果較為顯著。醫用外科口罩能阻擋大部分直徑大於4微米的顆粒，對於流感病毒附著的飛沫有良好的阻隔作用。N95口罩則防護性能更高，能過濾至少95%的直徑在0.3微米以上的顆粒，對流感病毒的防護能力更強。普通的棉質口罩雖然防護效果相對較弱，但也能在一定程度上阻擋較大的飛沫，起到部分防護作用。
不過，要想口罩發揮良好的防護作用，佩戴方式很關鍵。要確保口罩貼合面部，遮住口鼻，避免有縫隙讓飛沫進入。而且口罩使用一段時間後要及時更換，尤其是被污染或潮濕後，防護性能會下降。同時，即使佩戴了口罩，也不能完全忽視其他預防措施，比如勤洗手、保持社交距離等。在流感高發季節，如果出現發熱、咳嗽等症狀，應及時就醫並遵循專業人員的建議。
