流感病毒感染通常不通過傳染也可能會得。
流感病毒感染人體主要有兩種常見途徑，傳染只是其中之一。當周圍環境中存在流感病毒，通過空氣飛沫傳播，比如與流感患者近距離接觸，吸入帶有病毒的飛沫，就容易被傳染。但即使沒有這種直接的傳染情況，人也可能感染流感病毒。人體自身免疫力在某些情況下會出現波動，比如過度勞累、長期熬夜、營養不良、患有其他慢性疾病等，導致免疫系統功能下降。此時，原本就存在於呼吸道內的一些流感病毒，或者偶爾進入呼吸道的少量流感病毒，就可能突破免疫系統的防禦，在體內大量繁殖，引發感染。
另外，流感病毒具有較強的變異性，新的變異毒株不斷出現。當人體接觸到這些新的、自身免疫系統不熟悉的變異流感病毒時，即使沒有明顯的傳染源頭，也可能因為免疫系統難以快速識別和應對，而使得病毒在體內肆虐，最終引發感染。
日常生活中，要盡量保持規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動，以此增強自身免疫力。在流感高發季節，盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所。如果出現發熱、咳嗽、乏力等疑似流感症狀，應及時就醫，按照醫生的診斷和建議進行治療，不要自行隨意用藥。
