一般情況下，不會無緣無故感染流感病毒。
流感病毒的傳播需要特定的途徑和條件。流感病毒主要通過飛沫傳播，比如當感染流感的患者咳嗽、打噴嚏或說話時，會噴出帶有病毒的飛沫，健康人吸入這些飛沫後就可能被感染。也可通過接觸被病毒污染的物品，再觸摸自己的口、鼻等部位而引發感染。所以，沒有與傳染源接觸，沒有適宜的傳播途徑，通常不會感染流感病毒。
在日常生活中，人群聚集且通風不良的場所，流感病毒傳播的風險會增加。因為在這樣的環境里，帶有病毒的飛沫更容易在空氣中停留和傳播，增加了健康人與病毒接觸的機會。而如果個人免疫力較低，比如長期勞累、營養不良、患有基礎疾病等，一旦接觸到流感病毒，就相對更容易被感染髮病。
要預防流感病毒感染，日常需注意保持良好的個人衛生習慣。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照正確方法洗手，能有效去除手上可能沾染的病毒。在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如果必須前往，可佩戴口罩。同時，要保證充足睡眠、均衡飲食、適度運動，增強自身免疫力，降低感染流感病毒的風險。
