一般來說，自己是有可能感染流感病毒的。
流感病毒具有較強的傳染性，主要通過空氣中的飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。當周圍環境中有流感病毒存在，且自身免疫力不足以抵御時，就容易被感染。
人體的免疫系統是抵御病毒入侵的重要防線。但在一些情況下，免疫系統功能會下降，比如過度勞累、長期熬夜、營養不良、患有其他慢性疾病等，此時身體對流感病毒的抵抗力減弱，病毒就有了可乘之機。而且流感病毒容易發生變異，每年流行的毒株可能不同，即使之前感染過流感病毒獲得了一定免疫力，面對新的變異毒株時，仍可能再次被感染。
日常生活中，要盡量減少前往人員密集且空氣不流通的場所，如必須前往，可佩戴口罩。保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，避免用手觸摸口鼻。規律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適當運動，以增強自身免疫力。如果出現發熱、咳嗽、乏力等疑似流感症狀，應及時就醫並居家休息，避免傳染給他人。
