流感病毒通常是可以自己消除的。
人體自身擁有強大的免疫系統，當流感病毒入侵人體後，免疫系統會被激活。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會發揮作用。T細胞能夠直接識別並攻擊被病毒感染的細胞，B細胞則會產生特異性抗體，抗體可以與流感病毒結合，使其失去活性，進而被免疫系統清除。在免疫系統與病毒鬥爭的過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在努力工作的表現。
一般來說，對於大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，經過一周左右的時間，免疫系統能夠有效地控制並清除病毒，身體逐漸恢復健康。不過，這一過程也受到多種因素的影響。比如患者的年齡，兒童和老年人的免疫系統相對較弱，清除病毒可能需要更長時間，症狀也可能更嚴重。還有基礎疾病，患有慢性疾病如心臟病、糖尿病等人群，自身免疫力受到影響，對抗流感病毒的能力也會下降，病毒自行消除的難度增加。
感染流感病毒後，要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。飲食上，多攝入富含營養的食物，增強免疫力。同時，要注意隔離，避免將病毒傳播給他人。如果症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
