通常情況下，多喝水本身並不能直接對抗流感病毒，但對身體應對流感有一定幫助。
人體感染流感病毒後，免疫系統會奮起抵抗。多喝水能促進新陳代謝，加快身體內的廢物排出體外。當身體因感染流感病毒出現發熱症狀時，水分會通過皮膚和呼吸大量散失，及時補充水分可防止身體脫水，維持身體正常的生理功能。而且，充足的水分有助於濕潤呼吸道黏膜，使痰液等分泌物更容易咳出，從而緩解因流感引發的咳嗽等呼吸道不適症狀。
多喝水能讓血液循環更加順暢，有助於免疫細胞更快速地在體內循環，及時到達感染部位，增強免疫系統的功能。不過，這並不意味著多喝水就能治癒流感。流感是由特定的流感病毒引起的，治療主要依靠針對病毒的藥物以及自身免疫系統的作用。
在流感期間，雖然鼓勵多喝水，但也不能過量飲用。過量飲水可能會加重腎臟負擔，甚至引發水中毒。每個人的身體狀況和需求不同，應根據自身實際情況適量補充水分。如果流感症狀較為嚴重，持續時間較長，還是要及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療。
