通常情況下，香油並不能預防流感病毒。
流感病毒主要通過空氣飛沫傳播以及接觸傳播。而香油是從芝麻中提煉出來的油脂類產品，其主要成分是不飽和脂肪酸和維生素等營養物質。從作用原理上看，香油並沒有針對流感病毒的抑制、殺滅作用，也無法在人體與外界環境之間形成有效阻擋流感病毒的屏障。
在日常生活中，預防流感病毒需要依靠科學有效的方法。比如保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認真清洗，能有效去除手上可能沾染的病毒；保持室內空氣流通，經常開窗通風，降低室內病毒濃度；在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，減少接觸病毒的機會；還可以通過接種流感疫苗來增強對流感病毒的免疫力，這是目前預防流感最有效的手段之一。
在預防流感方面，應該採用經過科學驗證的方法。如果出現流感樣症狀，不要自行盲目使用一些未經證實的土方，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議，以便早日恢復健康。
