在一些需要快速憋尿做檢查，如泌尿系統超聲、膀胱鏡檢查等的情況下，知曉怎樣喝水能快速有尿很關鍵，方法主要有大量飲水、選擇合適飲品、快速飲水、配合適當運動等。
1.大量飲水：建議一次性飲用500-1000毫升的水，具體量可根據個人身體狀況調整。充足的水分進入體內後，會加快腎臟的濾過功能，促使尿液生成。
2.選擇合適飲品：像白開水、淡茶水這類飲品較為適宜，其成分單純，能快速被人體吸收利用，加快血液循環，進而推動腎臟產尿。
3.快速飲水：大口、快速地喝水，能讓水分迅速進入胃腸道，刺激腸胃蠕動，加速水分吸收進入血液循環，促使腎臟快速接收信號開始濾尿。
4.配合適當運動：喝完水後適量走動，可以促進腸胃蠕動，幫助身體更快吸收水分，讓腎臟更快接收到循環系統輸送來的多餘水分，加速尿液生成。
如果按照上述方法喝水後長時間仍無尿意，或伴有腹痛、尿急卻無法排尿等異常情況，應及時就醫，排查是否存在泌尿系統疾病，如尿路梗阻等問題，以便早發現、早治療，確保泌尿系統健康。
