脖子脹脹兩側不舒服，若近期無高危行為如不潔性行為、吸毒共用針具、輸血感染等，一般不是艾滋病。如果存在高危行為，同時伴有發熱、皮疹、淋巴結腫大等艾滋病相關症狀，可能會是艾滋病。
日常生活里，脖子兩側不適常因頸部肌肉勞損，長時間低頭看手機、伏案工作，肌肉緊張痙攣，氣血不暢，引發酸脹疼痛，或是局部淋巴結炎，頭面部炎症波及頸部淋巴結，使之腫大壓痛，這類情況通過休息、熱敷、抗炎治療能緩解，一般與艾滋病毫無關聯。
艾滋病急性期，病毒剛入侵人體免疫系統，部分患者約在感染後2*4周出現脖子淋巴結腫大，伴有脹痛，還可能有發熱、咽痛、皮疹、乏力等系列症狀。所以有高危行為史者，一旦脖子不適，需高度警惕，排查艾滋病感染可能。
脖子長期脹脹不舒服，自行調理無改善，特別是有高危行為過往者，務必盡快到醫院或疾控中心檢測艾滋病抗體、抗原等項目，同時可做頸部超聲查看淋巴結形態，配合醫生詳細回溯病史，確診病因前避免恐慌焦慮，遵循醫囑進一步診療。
