一般來說，大姨媽持續的時間為2至8天。
通常情況下，女性的月經週期具有一定的規律性。月經持續2至3天的情況也是存在的，這類女性月經量可能相對較少，但只要月經週期規律，身體沒有其他不適症狀，也屬於正常範圍。而月經持續7至8天的女性，月經量可能會稍多一些，只要整體經期狀態穩定，同樣是正常的生理現象。月經的持續時間會受到多種因素的影響，比如內分泌、生活習慣、情緒狀態等。
從生理角度來看，子宮內膜在雌激素和孕激素的作用下發生週期性變化，當激素水平下降時，子宮內膜脫落形成月經。如果女性近期生活壓力大、經常熬夜、飲食不規律等，可能會導致月經持續時間出現波動。另外，一些疾病如子宮肌瘤、子宮內膜炎等也可能影響月經時長。
女性在經期要保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免性生活和盆浴，防止感染。同時，要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒暢，適當休息，避免過度勞累，這樣有助於維持月經的正常狀態。
