月子里能吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、火龍果、榴蓮等。
1. 蘋果：蘋果富含果膠、纖維素等營養成分，有助於促進腸道蠕動，預防產後便秘。而且蘋果性質溫和，不會對產婦的身體造成刺激，可切成小塊或打成蘋果泥食用。
2. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能有效緩解產後便秘和腿部水腫的問題。產婦可以將香蕉加熱後再吃，這樣既能減輕香蕉的寒性，又能更好地保護腸胃。
3. 橙子：橙子富含維生素C、鈣、磷、鉀等多種營養物質，具有增強免疫力、促進乳汁分泌的作用。產婦可以直接吃橙子，也可以將橙子榨汁飲用。
4. 火龍果：火龍果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對產後身體恢復和預防便秘都有很好的效果。不過，火龍果性涼，產婦不宜過量食用。
5. 榴蓮：榴蓮是一種營養豐富的水果，含有大量的糖分、蛋白質、維生素和礦物質等，具有滋補身體、促進血液循環的作用。但榴蓮性熱，吃多了容易上火，產婦要適量食用。
產婦在食用水果時，要根據自己的身體狀況和口味選擇合適的水果。如果產婦有血糖高的情況，應避免食用含糖量高的水果；如果產婦腸胃不好，應選擇性質溫和、易消化的水果。同時，食用水果時要注意清洗乾淨，避免農藥殘留對身體造成傷害。
