一般情況下，精子存活的時間在20分鐘至7天。
精子的存活時間受多種因素影響。在體外，若直接暴露在空氣中，由於環境乾燥、溫度變化等不利因素，精子通常只能存活20分鐘左右。而在女性體內，存活時間則相對較長。進入陰道後，精子可存活2至3小時；進入宮頸後，存活時間能達到2至8天，通常為2至3天；進入子宮和輸卵管後，一般能存活24至72小時。
從生殖醫學角度來看，精子存活時間的長短對受孕有重要意義。合適的存活時間能讓精子有更多機會與卵子結合。例如，在排卵日前後，精子有足夠的活力等待卵子排出並受精。而且，精子存活時間也會受到個體健康狀況、生活習慣等因素影響，比如長期吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣可能會縮短精子存活時間。
保持良好的生活習慣對精子健康至關重要。規律作息、適度鍛鍊、均衡飲食，避免高溫環境，減少接觸有害物質，如輻射、化學毒物等。同時，要注意生殖系統的衛生，避免生殖系統感染，這樣有助於維持精子的活力和正常存活時間，保障生殖功能。
