通常判斷毛囊是否正常或萎縮的方法有觀察毛髮狀態、觸摸頭皮感受、觀察頭皮外觀、進行皮膚鏡檢查、進行毛囊活檢等。
1.觀察毛髮狀態：正常毛囊生長出的毛髮粗細均勻、有光澤、堅韌且不易折斷。若毛髮變得細軟、脆弱易斷，或者原本濃密的頭髮逐漸變得稀疏，可能提示毛囊出現萎縮。比如雄激素性脫發患者，隨著病情發展，頭髮會逐漸變細變軟，最終脫落，這往往伴隨著毛囊的逐漸萎縮。
2.觸摸頭皮感受：用手指輕輕觸摸頭皮，正常的毛囊在觸摸時感覺相對飽滿，有一定的彈性。而萎縮的毛囊則可能感覺較為扁平、鬆弛，甚至在某些嚴重情況下，幾乎難以觸摸到明顯的毛囊結構。例如一些長期患有頭皮疾病導致毛囊受損的患者，通過觸摸就能察覺到毛囊的異常。
3.觀察頭皮外觀：正常的頭皮通常光滑、色澤均勻。當毛囊萎縮時，頭皮可能會出現一些變化，如局部頭皮變薄、發亮，毛囊開口變小甚至不明顯。像一些因化學物質刺激導致毛囊受損的情況，頭皮外觀的改變可能較為明顯。
4.進行皮膚鏡檢查：這是一種較為專業的檢查方法。皮膚鏡可以放大觀察毛囊的形態、結構等細節。正常毛囊在皮膚鏡下有清晰的毛囊開口和毛髮結構，周圍皮膚組織正常。萎縮的毛囊則可能顯示毛囊開口變小、毛髮變細或缺失等特徵。皮膚科醫生常借助皮膚鏡來準確判斷毛囊的狀態。
5.進行毛囊活檢：這是一種相對有創但準確性較高的檢查方法。通過取一小部分頭皮組織進行病理檢查，可以直接觀察毛囊的組織結構和細胞形態。正常毛囊的細胞結構完整，各層細胞排列有序。而萎縮的毛囊則可能出現細胞減少、結構紊亂等病理改變。一般在其他檢查方法無法明確診斷時，會考慮進行毛囊活檢。
毛囊狀態的判斷需要綜合多種方法，並且個體之間可能存在差異。如果發現毛髮或頭皮有異常情況，應及時咨詢專業醫生，以便獲得準確的診斷和合適的治療方案。
