調理月經量少的方法有飲食調理、生活方式調整、情緒調節、中藥調理、手術治療等。
1. 飲食調理：多吃富含鐵、蛋白質、維生素等營養物質的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響月經。可以適當食用一些具有補血活血作用的食物，如紅棗、桂圓、紅糖等。
2. 生活方式調整：保持規律的作息時間，避免熬夜。注意保暖，尤其是在經期，避免受寒。適當進行體育鍛鍊，增強體質，但要避免過度勞累和劇烈運動。戒煙限酒，減少對身體的不良影響。
3. 情緒調節：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒可能會導致月經量少。要學會調節情緒，保持心情舒暢。可以通過聽音樂、看電影、旅遊等方式緩解壓力，放鬆心情。
4. 中藥調理：中醫認為，月經量少可能與氣血不足、肝郁氣滯、宮寒等因素有關。可以根據個人體質和病情，在醫生的指導下服用一些中藥進行調理，如八珍湯、逍遙丸、艾附暖宮丸等。
5. 手術治療：如果月經量少是由於子宮內膜粘連、宮腔粘連等器質性病變引起的，可能需要進行手術治療，如宮腔鏡下粘連分解術等。
月經量少的原因較為複雜，可能是多種因素共同作用的結果。如果月經量少的情況持續時間較長或伴有其他不適症狀，如腹痛、閉經等，應及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。同時，在調理過程中，要注意觀察月經的變化，如有異常應及時調整治療方案。
