寶寶物理降溫擦拭的方法如下：
1. 準備物品：準備溫水水溫32-34℃為宜、柔軟的小毛巾或紗布。
2. 環境適宜：選擇溫暖、安靜、避風的環境，避免寶寶著涼或受到打擾。
3. 擦拭部位：
①額頭：用溫水浸濕的毛巾輕輕擦拭寶寶的額頭，可幫助散熱。
②頸部兩側：沿著頸部兩側輕輕擦拭，注意避開頸部前方的氣管部位。
③腋窩：將毛巾放在腋窩處，稍作停留，擦拭乾淨，此處有豐富的血管，利於散熱。
④腹股溝：同樣用毛巾輕輕擦拭腹股溝區域，動作要輕柔。
⑤四肢：擦拭寶寶的上肢和下肢，包括手心和腳心，但不要過度用力。
4. 擦拭手法：採用輕柔、緩慢的擦拭手法，按照一定順序進行擦拭，每個部位擦拭2-3遍，擦拭過程中注意觀察寶寶的反應。
5. 擦拭時間：每次擦拭時間不宜過長，一般控制在10-15分鐘，避免寶寶著涼。
6. 擦拭後護理：擦拭完畢後，用乾毛巾輕輕擦乾寶寶身上的水分，給寶寶穿上舒適、透氣的衣物，讓寶寶適當休息。
在給寶寶進行物理降溫擦拭時，要密切關注寶寶的體溫變化和精神狀態。如果寶寶體溫持續不降或出現精神萎靡、哭鬧不止等異常情況，應及時帶寶寶就醫，由專業醫生進行診斷和治療。
