不存在小孩子流鼻血吃甚麼東西最好，小孩子流鼻血時，可選擇梨、蓮藕、銀耳、紅棗、蜂蜜等食物來輔助調理身體。
1.梨：梨具有清熱降火、潤肺生津的作用。對於因肺熱引起的流鼻血有一定的緩解作用。可以將梨洗淨後直接食用，也可以將梨切成小塊，與冰糖一起燉煮後給孩子飲用，這樣既能補充水分，又能起到清熱潤肺的效果。
2.蓮藕：蓮藕生用性寒，有清熱涼血、止血散瘀的功效。小孩子流鼻血時，適量食用蓮藕可以幫助止血。可以將蓮藕洗淨後榨汁給孩子飲用，或者涼拌蓮藕給孩子吃，口感清爽，還能起到調理身體的作用。
3.銀耳：銀耳富含多種營養物質，具有滋陰潤肺、養胃生津的作用。對於因肺燥引起的流鼻血有一定的調理作用。可以將銀耳與冰糖、百合等一起燉煮成羹，給孩子食用，既能補充營養，又能滋潤肺部。
4.紅棗：紅棗具有補中益氣、養血安神的作用。如果孩子流鼻血是因為氣血不足導致的，適量食用紅棗可以起到一定的調理作用。可以將紅棗煮粥或者燉湯給孩子喝，既能補充營養，又能改善氣血不足的狀況。
5.蜂蜜：蜂蜜有清熱潤燥、解毒止痛的功效。孩子流鼻血時，適量飲用蜂蜜水可以滋潤鼻腔，緩解鼻腔乾燥。可以用溫水衝泡蜂蜜後給孩子飲用，但要注意不要用開水衝泡，以免破壞蜂蜜的營養成分。
孩子流鼻血時，除了通過飲食調理外，還要讓孩子多喝水，保持鼻腔濕潤。如果流鼻血頻繁或出血量較大，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
