小孩瘦含豐富維生素的食物、含礦物質的食物、含優質蛋白質和碳水化合物的食物、必要時對症口服藥物和營養補充劑可補身體。
1.含豐富維生素的食物：應多食用富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜（如菠菜、胡蘿蔔、西紅柿等）和水果（如蘋果、香蕉、橙子、草莓等）。這些食物富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E等，有助於增強免疫力、促進生長髮育和維持正常生理功能。
2.含礦物質的食物：應多食用富含礦物質的食物，如黑木耳、蘑菇、芝麻、杏仁、核桃、蛋類、荔枝、栗子、大豆製品、魚以及動物肝臟等，這些食物富含鐵、鋅、鈣等礦物質，有助於促進骨骼發育、增強免疫力和維持正常的生理功能。
3.含優質蛋白質和碳水化合物的食物：優質蛋白質和碳水化合物是小孩生長髮育所必需的營養素。應多食用富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豬瘦肉、牛肉等，這些食物中的優質蛋白質有助於增強免疫力和抵抗力，促進小孩的生長髮育。同時，也要攝入足夠的碳水化合物，如米飯、麵條、饅頭等主食，這些食物富含碳水化合物，可為小孩提供能量，維持正常的生理功能。
4.必要時對症口服藥物和營養補充劑：如果小孩由於某種原因（如消化吸收不良、食慾不振等）導致營養不良，可以在醫生指導下對症口服藥物和營養補充劑。例如，對於缺鋅引起食慾不振的小孩，可以服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等藥物來補充鋅元素；對於缺乏維生素D引起佝僂病的小孩，可以服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒等藥物來補充維生素D和鈣質。但需要注意的是，藥物和營養補充劑應在醫生指導下使用，避免過量或不當使用帶來的副作用。
家長應注意要合理安排小孩的飲食，確保營養均衡，避免偏食和挑食。其次，要關注小孩的生長髮育情況，定期進行體檢和評估，及時發現並處理營養不良等問題。同時，還要保持小孩良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。另外，家長應多與小孩溝通交流，瞭解其飲食偏好和身體狀況，以便更好地進行護理和指導。
