寶寶惡心乾嘔的緩解方法要根據具體原因選擇。常見原因有餵養不當、咽喉受到刺激、胃腸功能紊亂等。一般可通過調整餵養方式、清潔口腔、調節胃腸功能、抗感染等方法緩解。
1.餵養不當：如果餵奶過多、過快或餵奶後頻繁翻動寶寶，容易引起惡心乾嘔。可通過調整餵養方式緩解，比如少量多次餵奶，餵奶後竪抱寶寶並輕拍其背部，幫助排出胃內空氣，防止吐奶和惡心。
2.咽喉受到刺激：鼻腔分泌物倒流、有異物進入咽喉等會刺激咽喉引起惡心。可清潔口腔和鼻腔，如用生理鹽水滴鼻，軟化鼻屎後用吸鼻器吸出，減少分泌物對咽喉的刺激。
3.胃腸功能紊亂：寶寶腹部著涼、飲食不規律等可能導致胃腸功能紊亂。可順時針按摩寶寶腹部，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下使用益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒，調節腸道菌群，改善胃腸功能。
如果寶寶惡心乾嘔頻繁、精神差、伴有發熱、腹瀉、腹痛、哭鬧不止等情況，要及時就醫，以便明確病因，針對性治療。
