小腹凸起可能是熱量攝入過多、缺乏運動、骨盆前傾、消化不良等原因導致，需要採取調整飲食、適當運動、體態訓練、藥物治療等方式治療。
1.熱量攝入過多：長期攝入甜食、高油脂肉類等高熱量食物，多餘的熱量就會轉化為脂肪儲存起來，引起脂肪堆積。建議增加蔬菜、水果、全穀物和魚蝦、豆類等優質蛋白質食物的攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝取。
2.缺乏運動：長時間坐在辦公室、開車或看電視等，身體新陳代謝緩慢，無法有效消耗熱量，使腹部肌肉鬆弛，不能有效支撐和緊致腹部，導致小腹脂肪堆積而凸起。建議進行游泳、騎自行車等有氧運動，可以提高新陳代謝，幫助燃燒全身脂肪，包括腹部脂肪。
3.骨盆前傾：長期不良姿勢，如久坐時腰部過度前凸、長期穿高跟鞋等，會使骨盆位置發生改變，導致骨盆前傾。建議進行體態訓練，加強腹肌和臀肌力量，拉伸緊張的髖部屈肌和腰部肌肉。日常生活中注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或翹二郎腿。
4.消化不良：消化不良會導致食物在胃腸道內發酵產生氣體，引起腹部脹滿，尤其是小腹部位。避免食用易產氣食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，同時可以遵醫囑服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等益生菌調節腸道菌群，改善消化功能。
針對小腹凸起的問題，需要根據具體原因採取相應的治療，幫助症狀改善。
