晚上睡不著可能是生活習慣不良、心理因素、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、原發性腦腫瘤等原因引起。
1.生活習慣不良：睡前攝入咖啡因、濃茶或者大量液體，會導致精神興奮或者夜間頻繁起夜，影響睡眠。另外，作息不規律，長期熬夜或倒班工作，打亂了生物鐘，身體不能適應正常的睡眠節奏，也會出現失眠情況。
2.心理因素：長期壓力大、焦慮、抑鬱等情緒問題，會使大腦處於高度緊張狀態，難以放鬆進入睡眠狀態。此外，過度思考第二天的工作或生活中的其他問題，也會使大腦無法休息，影響睡眠質量。
3.睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵：該疾病的患者在睡眠過程中會出現呼吸暫停或通氣不足的情況，導致睡眠中斷，頻繁覺醒，患者白天可能會感到困倦、乏力。
4.原發性腦腫瘤：腫瘤進一步發展可能壓迫周圍腦組織，影響神經調節睡眠的功能，或者引起疼痛、不適等症狀，導致患者晚上睡不著。
如果是生活習慣或環境因素導致的失眠，可以嘗試調整生活習慣和改善睡眠環境。減少睡前電子設備的使用，保持規律的作息時間，創造安靜、舒適的睡眠環境。如果失眠症狀持續較長時間，且伴有情緒問題、呼吸問題或者其他身體不適，應及時就醫。醫生可能會通過詳細問診、心理評估、睡眠監測等方式來確定病因，進而提供針對性的治療方案，如藥物治療、心理治療等。
