血糖正常卻出現尿糖，可能有一次性攝入大量糖類、劇烈運動後、妊娠期間、甲狀腺功能亢進、腎性糖尿等情況引起的。當出現尿糖異常時，應及時就醫檢查，明確原因，以便採取針對性措施。
1.一次性攝入大量糖類：短時間內進食過多高糖食物，超過腎小管重吸收能力，即便血糖未升高至糖尿病診斷標準，也可能暫時出現尿糖，之後隨著身體代謝，尿糖情況會逐漸消失。
2.劇烈運動後：大量運動時，身體處於應激狀態，會促使體內升糖激素分泌增加，同時肌肉攝取葡萄糖能力增強，短時間內血糖可能正常，但腎臟對葡萄糖的重吸收相對滯後，從而出現尿糖，一般休息後可恢復正常。
3.妊娠期間：孕期胎盤會分泌一些激素，這些激素會抑制胰島素作用，使腎糖閾降低，導致部分孕婦血糖正常但出現尿糖。這是孕期的生理變化，一般產後會恢復正常，但需密切監測，以防孕期糖尿病發生。
4.甲狀腺功能亢進：體內甲狀腺素分泌過多，加速機體新陳代謝，使腸道對葡萄糖吸收加快，同時加速糖原分解，雖然血糖尚未超出正常範圍，但可能出現尿糖。患者常伴有多汗、心慌、消瘦等症狀。
5.腎性糖尿：由於腎小管重吸收葡萄糖的功能減退，導致即使血糖正常，過多的葡萄糖也會從尿液中排出。這種情況可能是遺傳性的，也可能由腎臟疾病、藥物副作用等後天因素引起，患者通常無明顯不適，但長期尿糖可能增加泌尿系統感染風險。
日常生活中，要保持均衡飲食，避免一次性大量攝入高糖食物；適度運動，避免過度劇烈。定期體檢，尤其是孕期女性和有相關家族病史者，以便早期發現異常並及時處理。
