心肌缺血發作時的自我急救方法主要有休息、藥物治療等。
一旦出現心肌缺血症狀，如胸痛、胸悶、心悸等，應馬上停止正在進行的任何劇烈運動或體力勞動，原地坐下或躺下休息。因為活動會增加心臟負擔，而休息能減少心肌耗氧量，緩解心肌缺血引發的不適症狀，這適用於所有突發心肌缺血的輕症患者。
有冠心病病史且隨身攜帶藥物的患者，可舌下含服硝酸甘油片，它能快速擴張冠狀動脈，增加心肌供血，緩解心絞痛症狀。一般含服短時間就會起效。或者舌下含服速效救心丸，其具有行氣活血、祛瘀止痛功效，能改善心肌缺血，減輕胸悶、憋氣等症狀。但這些藥物都需遵醫囑使用。
若自我急救後症狀持續不緩解或加重，如胸痛程度加劇、持續時間延長、伴有呼吸困難、大汗淋灕、頭暈等症狀，應立即撥打急救電話120，等待救援期間盡量保持安靜，避免情緒激動。到達醫院後，醫生會根據患者具體情況，進一步完善心電圖、心肌損傷標誌物、心臟超聲等檢查，以明確心肌缺血的原因及嚴重程度，必要時可能會進行冠狀動脈造影檢查，對於嚴重冠狀動脈狹窄患者，可能需要行經皮冠狀動脈介入治療或冠狀動脈旁路移植術等手術治療。
