坐車頭暈是很多人在乘車過程中會遇到的困擾，常見的緩解方法有開窗通風、塗抹風油精、按壓穴位、服用藥物、聞橘子皮等。
1. 開窗通風：在條件允許的情況下，打開車窗讓新鮮空氣進入車內，改善車內空氣的流通狀況。新鮮空氣能夠為大腦提供充足的氧氣，緩解因缺氧而導致的頭暈症狀，使人感到更加清醒和舒適。
2. 塗抹風油精：風油精具有清涼提神的作用。可以將風油精塗抹在太陽穴、人中或手腕等部位，其獨特的氣味能夠刺激神經，起到醒腦提神的效果，從而減輕頭暈帶來的不適感。
3. 按壓穴位：通過按壓內關穴、合谷穴等穴位來緩解頭暈。內關穴位於手腕橫紋上兩寸處，合谷穴則在大拇指和食指之間的虎口位置。用手指適度按壓這些穴位，能夠調節身體的氣血運行，改善頭暈狀況。
4. 服用藥物：如果暈車症狀較為嚴重，可以在乘車前按照說明書或遵醫囑服用暈車藥。暈車藥能夠有效預防和緩解暈車引起的頭暈、惡心等症狀，但要注意按照正確的劑量服用，避免出現不良反應。
5. 聞橘子皮：橘子皮具有一定的清香氣味，乘車時可以將新鮮的橘子皮放在鼻子附近聞一聞。這種清香能夠舒緩神經，減輕暈車的不適感，是一種較為天然的緩解方法。
如果暈車症狀持續不緩解或者伴有其他嚴重不適，應及時就醫。同時，平時可以通過加強鍛鍊、保持充足睡眠等方式提高身體的適應能力，減少暈車的發生。
