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番茄汁加蜂蜜的功效是甚麼

發佈時間:2025-01-15 17:44:44
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

番茄汁加蜂蜜具有美容養顏、促進消化、提高免疫力等功效。

1.美容養顏:番茄汁富含維生素 C、番茄紅素等抗氧化成分,能夠有效對抗自由基,減少皮膚的氧化損傷,預防皺紋、色斑的形成,使肌膚保持彈性與光澤。蜂蜜則具有保濕和滋養肌膚的作用,能讓皮膚更加水潤細膩,兩者搭配有助於從內而外改善肌膚狀態。

2.促進消化:番茄汁中的有機酸,如檸檬酸、蘋果酸等,可以促進胃液分泌,增強胃腸蠕動,幫助消化食物,緩解消化不良、食慾不振等問題。蜂蜜含有多種酶類,能夠促進腸道有益菌的生長,調節腸道菌群平衡,進一步改善消化功能,減輕胃腸道負擔。

3.提高免疫力:番茄汁中的維生素 C、維生素 E 以及多種礦物質有助於增強機體的免疫功能,提升身體抵抗力,預防疾病。蜂蜜中含有多種營養物質,如葡萄糖、果糖、氨基酸等,能為身體補充能量,促進免疫細胞的活性,與番茄汁協同作用,更好地維護身體健康。

如果在飲用番茄汁加蜂蜜時出現明顯不適,一定要及時到醫院就診,在醫生指導下進行針對性治療。

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