判斷是否來月經可以從陰道出血情況、腹部不適、乳房脹痛、情緒變化、身體乏力等方面進行觀察。
1.陰道出血情況：這是月經最直觀的表現。正常月經血通常是暗紅色，除血液外，還可能伴有子宮內膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。月經血一般不凝固，只有在出血多的情況下可能出現血凝塊。月經週期一般為21-35天，平均28天，每次月經持續時間約2-8天，平均4-6天，經量為20-60毫升。如果陰道出血的時間、量、顏色等符合上述特徵，很可能是來月經了。
2.腹部不適：很多女性在來月經前或月經期間會出現腹部不適，如下腹墜脹、疼痛等。這種疼痛一般為隱痛或脹痛，有的女性可能疼痛較為劇烈，還可能伴有腰酸。疼痛的程度因人而異，有的女性可能只是輕微不適，不影響正常生活和工作，而有的女性則可能需要臥床休息。
3.乳房脹痛：在月經來臨前，部分女性會感到乳房脹滿、發硬、壓痛，這是由於體內激素水平變化導致的。一般在月經來潮後，乳房脹痛的症狀會逐漸減輕或消失。乳房脹痛的程度也有所不同，有的女性可能只是輕微的脹滿感，有的則可能疼痛較為明顯，甚至影響穿衣和活動。
4.情緒變化：月經期間，女性的情緒可能會出現波動，如煩躁、易怒、抑鬱、焦慮等。因為激素水平的變化會影響神經遞質的分泌，從而影響情緒。這些情緒變化可能會影響女性的日常生活和工作，需要注意自我調節。
5.身體乏力：有些女性在月經期間會感到身體乏力，容易疲倦，這是由於月經期間身體會流失一定量的血液，導致身體相對虛弱。此時需要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。
女性的身體狀況存在個體差異，判斷是否來月經不能僅憑單一症狀，若出現異常情況，應及時咨詢專業醫生，進行相關檢查，以明確原因。
