在排卵期、身體激素水平正常、生殖器官健康、心情放鬆、生活作息規律等情況下容易受孕。
1.排卵期：女性的排卵期是受孕的關鍵時期，一般在下次月經前14天左右，此時卵巢排出卵子，若與精子結合就可能受孕，排卵期前後幾天進行性生活，受孕幾率會大大增加。
2.身體激素水平正常：激素對受孕起著重要作用，雌激素、孕激素等維持在正常水平，能為受孕創造良好的內分泌環境，促使卵泡發育、子宮內膜增厚等，利於受精卵著床。
3.生殖器官健康：男女雙方的生殖器官都需保持健康狀態，男性的睪丸能正常產生精子，輸精管暢通；女性的卵巢功能正常，輸卵管無堵塞，子宮環境適宜胚胎生長，這樣才能順利完成受孕過程。
4.心情放鬆：長期處於緊張、焦慮等不良情緒中，會影響內分泌系統，進而干擾受孕。當心情放鬆時，身體的應激反應減少，激素分泌更平衡，有利於受孕。
5.生活作息規律：規律的生活作息有助於維持身體的正常生理功能，保證激素分泌穩定，提高精子和卵子的質量，為受孕提供良好的基礎。
備孕期間，要養成良好的生活習慣，保持均衡飲食，多攝入富含營養的食物，避免熬夜和過度勞累。適當進行運動，增強體質。避免接觸有害物質，如化學物質、輻射等。同時，夫妻雙方可提前進行孕前檢查，瞭解自身身體狀況，為迎接新生命做好充分準備。
