老年人心理健康的標準包括認知正常、情緒穩定、人際關係和諧、適應能力良好、有一定的自我實現需求等。
1. 認知正常：老年人的認知能力雖會隨年齡增長有所下降，但應能保持基本的記憶力、注意力、思維能力等。能清楚記得近期發生的重要事情，學習新事物雖可能較慢，但仍有一定的學習意願和能力，對周圍環境和事物有正確的感知和理解。
2. 情緒穩定：情緒波動較小，能較好地控制自己的情緒。不會無緣無故地焦慮、抑鬱或憤怒，遇到問題和挫折時，能以相對平和的心態去面對，積極尋找解決辦法，而不是陷入過度的情緒困擾中。
3. 人際關係和諧：與家人、朋友、鄰居等保持良好的關係。願意與他人交往，能理解和包容他人，在人際交往中能互相尊重、互相幫助，有自己的社交圈子，從中獲得情感支持和快樂。
4. 適應能力良好：能適應生活中的各種變化，如身體機能的衰退、家庭結構的改變、社會環境的變遷等。能積極調整自己的生活方式和心態，以適應新的情況。
5. 有一定的自我實現需求：對生活有興趣和追求，有自己的愛好和目標，如參加一些文化活動、體育鍛鍊、志願服務等，從中獲得成就感和滿足感。
老年人要注重日常的心理調適，多參與社交活動，培養興趣愛好，豐富精神生活。若出現情緒、認知等方面的明顯異常，應及時尋求專業幫助。
