讓月經量增多的方法有飲食調理、生活方式調整、中藥調理、激素治療、手術治療等。
1. 飲食調理：通過合理飲食來改善月經量。可以多吃一些富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等，能補充經期流失的血液，有助於增加月經量。同時，溫熱、易消化的食物也較為適宜，比如熱湯、熱粥等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免影響月經。
2. 生活方式調整：規律的生活作息對月經量的調節很重要。要保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，避免熬夜。適當進行運動，如散步、瑜伽等，能促進血液循環，利於經血順暢排出。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免著涼。
3. 中藥調理：一些中藥具有調理月經的作用。比如益母草，能活血調經，可通過服用益母草顆粒等中成藥來增加月經量。還有當歸，有補血活血的功效，可在醫生指導下與其他中藥配伍使用，以達到更好的調理效果。
4. 激素治療：如果月經量少是由於激素水平異常引起的，可採用激素治療。例如，雌激素能促進子宮內膜的生長，從而使月經量增多。但激素治療需要嚴格遵循醫生的指導，因為不當使用可能會帶來一些副作用。
5. 手術治療：對於因某些器質性病變導致月經量少的情況，可能需要手術治療。如宮腔粘連，可通過宮腔鏡下粘連分解術來恢復宮腔的正常形態，改善月經量。
在嘗試增加月經量的方法時，要先明確月經量少的原因，最好到醫院進行相關檢查，根據自身情況選擇合適的方法，不可盲目自行用藥或採取不恰當的措施，以免對身體造成不良影響。
