飲食調理、適當運動、心理調適、中藥輔助、物理治療等是子宮和卵巢切除後有助於快速恢復的常見方法。
1. 飲食調理：
應保證攝入充足的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助於傷口愈合和身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防影響腸胃功能和身體恢復。
2. 適當運動：
術後初期可進行一些簡單的床上活動，如翻身、四肢伸展等，促進血液循環，防止血栓形成。隨著身體恢復，逐漸增加活動量，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動和重體力勞動，防止影響傷口愈合。
3. 心理調適：
子宮和卵巢切除可能會給患者帶來心理壓力和焦慮情緒，家人和朋友應給予關心和支持，患者自身也要積極調整心態，保持樂觀的情緒，必要時可尋求心理醫生的幫助。
4. 中藥輔助：
在醫生的指導下，可適當服用一些中藥來調理身體，中藥能起到補氣養血、調理臟腑的作用，促進身體機能的恢復，但要注意中藥的配伍和劑量。
5. 物理治療：
可根據自身情況，在醫生的建議下選擇一些物理治療方法，如腹部熱敷、按摩等，能促進局部血液循環，緩解不適症狀。
術後恢復期間，要定期到醫院復查，瞭解身體恢復情況。嚴格按照醫生的囑咐進行護理和康復訓練，如有任何不適或異常，應及時告知醫生，以便及時調整治療方案。
