新陳代謝快的表現有食慾旺盛、排便頻繁、容易出汗、心率較快、體重不易增加等。
1. 食慾旺盛：新陳代謝快的人，身體消耗能量的速度也快，因此往往會更容易感到飢餓，食慾也會比較旺盛。他們可能需要更頻繁地進食，以滿足身體對能量的需求。比如，一些運動員或者體力勞動者，由於新陳代謝較快，每天可能需要攝入比常人更多的食物。
2. 排便頻繁：新陳代謝快有助於腸道蠕動的加快，使得食物在腸道內的消化和排泄過程更為順暢。所以，這類人群通常排便會比較規律，而且次數可能相對較多。一般來說，每天排便1 - 2次是正常的，而新陳代謝快的人可能會達到2 - 3次。
3. 容易出汗：新陳代謝快會使身體產生更多的熱量，為了維持正常的體溫，身體會通過出汗的方式來散熱。即使在正常的環境溫度下，他們也可能比其他人更容易出汗。例如，在相同的室內溫度下，新陳代謝快的人可能會微微出汗，而其他人則沒有明顯的出汗現象。
4. 心率較快：新陳代謝快意味著身體的各項機能都處於較為活躍的狀態，心臟需要更努力地工作來為身體提供足夠的血液和氧氣。這類人的心率可能會相對較快一些。不過，這通常是在正常範圍內的稍微偏高，一般不會出現心悸等不適症狀。
5. 體重不易增加：由於新陳代謝快，身體能夠更高效地消耗攝入的能量，即使攝入了較多的熱量，也不容易轉化為脂肪堆積在體內。所以，這類人往往不容易長胖，體重相對比較穩定。
每個人的身體狀況都是獨特的，新陳代謝的速度也會受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體活動水平等。如果發現自己的身體出現了一些異常的變化，應及時咨詢專業醫生，以瞭解自身的健康狀況。
