選擇合適的同房時間、保持良好的身體狀態、採用正確的同房姿勢、營造舒適的同房環境、借助輔助生育技術等可以提高懷孕幾率。
1. 選擇合適的同房時間：女性的排卵期是受孕的最佳時期。正常女性的月經週期一般為28-30天，排卵期通常在下次月經前14天左右。可以通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測等方法來確定排卵期，在排卵期前後適當增加同房次數，能提高受孕幾率。
2. 保持良好的身體狀態：男女雙方都應保持健康的生活方式。戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食上要均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當進行體育鍛鍊，增強體質，以提高精子和卵子的質量。
3. 採用正確的同房姿勢：一些姿勢可能更有利於精子進入子宮。例如，女下男上的傳統姿勢可以使精子更容易接近宮頸口。同房後，女性可以適當抬高臀部，保持一段時間，防止精液流出，增加受孕機會。
4. 營造舒適的同房環境：一個溫馨、舒適、安靜的環境可以幫助雙方放鬆身心，減少緊張和焦慮情緒，更有利於受孕。可以選擇一個乾淨、整潔、溫度適宜的房間，播放一些輕柔的音樂，營造浪漫的氛圍。
5. 借助輔助生育技術：對於一些存在生育困難的夫妻，如輸卵管堵塞、精子質量差等問題，可以考慮借助輔助生育技術，如人工授精、試管嬰兒等。但這些技術需要在專業醫生的指導下進行。
夫妻雙方在備孕過程中要保持輕鬆愉快的心情，避免過度緊張和焦慮。如果長時間備孕仍未成功，應及時到醫院進行檢查，查明原因，接受專業的治療和指導。
