自然流產後排淤血的方法有益母草顆粒、新生化顆粒、紅糖水、山楂、阿膠等。
1.益母草顆粒：益母草顆粒是臨床常用的促進子宮收縮、排出淤血的藥物，能活血調經，對於自然流產後子宮內的淤血有較好的排出作用。一般按照說明書的劑量服用，多數女性在服用後會感覺到子宮收縮，陰道出血中夾雜的淤血塊會逐漸排出，同時還能幫助子宮恢復正常形態和功能。
2.新生化顆粒：新生化顆粒具有活血、祛瘀、止痛的功效。可以促進子宮復舊，減少陰道出血量，加快淤血的排出。在自然流產後適當服用新生化顆粒，能有效改善子宮內的血液循環，使淤血順利排出體外，緩解流產後可能出現的腹痛等不適症狀。
3.紅糖水：紅糖水是一種傳統且方便的排淤血方法。紅糖具有暖宮、活血的作用，飲用紅糖水可以促進血液循環，幫助子宮收縮，從而促使淤血排出。女性可以在流產後每天適量飲用，一般每天3-4次，每次200-300毫升。
4.山楂：山楂具有活血化瘀的功效。自然流產後，女性可以適量食用山楂或飲用山楂水，有助於促進子宮內淤血的排出。但要注意不要過量食用，尤其是胃酸過多的女性，以免引起胃部不適。
5.阿膠：阿膠有補血止血、滋陰潤燥的作用。在自然流產後適量食用阿膠，既能補充流失的氣血，又能在一定程度上促進淤血的排出。不過，阿膠比較滋膩，脾胃虛弱的女性要謹慎食用。
自然流產後身體較為虛弱，在選擇排淤血的方法時，要結合自身身體狀況。如果淤血排出不暢或伴有發熱、腹痛加劇等異常情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行相應的處理。
