小兒腸胃炎時可選擇的食物有米粥、麵條、胡蘿蔔、蘋果、酸奶等。
1.米粥：米粥是小兒腸胃炎時常見且適宜的食物。容易消化吸收，能為孩子提供一定的能量。煮米粥時可以煮得稍微濃稠一些，但不要添加過多的糖或其他刺激性調料。孩子食用後，既能補充身體所需營養，又不會給腸胃造成太大負擔。
2.麵條：麵條也是不錯的選擇。可以煮得軟爛一些，搭配清淡的蔬菜湯，如菠菜湯麵等。麵條富含碳水化合物，能補充能量，蔬菜能提供維生素和礦物質，有助於孩子恢復體力和增強免疫力。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素等營養成分。可以將胡蘿蔔蒸熟後打成泥給孩子食用。胡蘿蔔泥具有健脾和胃的功效，對腸胃炎的恢復有一定幫助，而且相對容易消化。
4.蘋果：蘋果含有果膠等成分，有止瀉的作用。可以將蘋果煮熟後給孩子吃，這樣既能減輕蘋果的涼性，又能使蘋果中的營養成分更易於吸收，對緩解腸胃炎引起的腹瀉症狀有一定效果。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，有助於調節腸道菌群平衡。但要注意選擇低糖、無添加的酸奶，適量給孩子食用，可促進腸道功能的恢復。
孩子在腸胃炎期間，飲食應遵循少食多餐的原則，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。食物的溫度要適宜，不宜過燙或過涼。同時，要密切關注孩子的症狀變化，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
