產後全身關節疼痛的原因有激素水平變化、勞累過度、營養缺乏、受寒著涼、產後風濕等。
1. 激素水平變化：產後女性體內激素水平會發生急劇變化，雌激素、孕激素等水平下降，會導致關節囊、韌帶等鬆弛，引起關節疼痛。可適當休息，避免劇烈運動，隨著身體恢復，激素水平逐漸穩定，症狀會有所緩解。
2. 勞累過度：產後照顧寶寶需要頻繁彎腰、抱孩子等，過度勞累會使關節負擔加重，引發疼痛。要合理安排休息時間，家人可適當分擔照顧寶寶的工作。
3. 營養缺乏：產後若營養攝入不足，尤其是鈣、維生素D等缺乏，會影響骨骼健康，導致關節疼痛。需保證飲食均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物。
4. 受寒著涼：產後身體較為虛弱，若保暖不當，關節受寒冷刺激，易出現疼痛。要注意關節保暖，根據天氣增減衣物。
5. 產後風濕：產後身體氣血虧虛，若感受風邪、濕邪等，可能引發產後風濕，出現關節疼痛。應及時就醫，遵醫囑治療。
產後要保持良好的生活習慣，注意休息和營養，避免勞累和受寒。
