月經期不宜吃的水果有西瓜、香蕉、芒果、柿子、山竹等。
1. 西瓜：西瓜性寒涼，在月經期間食用，可能會讓女性的身體受到寒涼的侵襲，導致經血流通不暢，引起痛經。尤其是冰鎮西瓜，更會加重子宮內的寒氣，使痛經症狀加劇，還可能造成月經血量減少、月經週期紊亂等問題。
2. 香蕉：香蕉屬於寒性水果，月經期間女性身體較為虛弱，食用過多香蕉可能會損傷脾胃陽氣，影響脾胃的正常運化功能，進而影響身體對營養物質的吸收。同時，也可能會加重身體的寒涼程度，不利於經血的排出。
3. 芒果：芒果有止血的作用，月經期間食用芒果可能會導致經血流出不暢，使經血量減少。對於本身經血量就較少的女性來說，更不適合在經期食用芒果，以免影響月經的正常排出，對身體健康造成不利影響。
4. 柿子：柿子性寒，且含有較多的鞣酸，在月經期間食用，不僅會加重身體的寒涼，還可能與食物中的鐵元素結合，影響鐵的吸收，容易導致女性在經期出現缺鐵性貧血的情況。
5. 山竹：山竹雖然營養豐富，但也是寒性水果。女性在月經期間食用山竹，可能會使子宮收縮，導致痛經加重，還可能影響月經的正常週期和血量。
女性在月經期間的飲食需要格外注意，應盡量選擇溫熱、易消化的食物。如果本身有特殊的體質或健康問題，最好根據自身情況合理選擇食物，若出現不適症狀，應及時咨詢醫生。
